ADEM JE VRIJ

Adem je Vrij®

Adem jij vrij?

vlinderOnze adempatronen vangen al aan bij onze eerste ademteug, bij de geboorte. Hoe we die eerste inademing doen (vredig, beperkt, angstig enzovoort), vormt een blauwdruk voor de ademhaling in ons leven. Ons persoonlijk ademritme weerspiegelt hoe we in het leven staan.
Als volwassenen ademen we ongeveer 26.000 keer per dag in en uit. Wanneer we goed ademen, voorzien we ons lichaam en alles wat we doen van voedsel. Als we het armzalig doen, is dat het begin van een aaneenschakeling van gebeurtenissen die een negatieve uitwerking hebben op ons hele lichaam, ons denken en onze geest. Hoe we ons voelen hangt samen met hoe we ademen.

Adem je Vrij® leert je vrijuit adem te halen en aandacht te schenken aan je adem. Het helpt je te bepalen hoe je je voelt op elk willekeurig moment.

We houden vaak onze adem in of spannen onze buikspieren aan door stress. Niet alleen laat onze drukke manier van leven ons nauwelijks ruimte om adem te halen, maar het is letterlijk adembenemend. Het stompt ons af en werkt beperkend gedrag in de hand. Het heeft niets van doen met volledig leven, met 100% alert en wakker zijn. Als je langer en gezonder wilt leven, adem dan vol en diep in en uit. Nodig de levenskracht, de prana-energie bewust uit om volledig te kunnen worden opgenomen in het lichaam.

Adem je Vrij® brengt je in contact met je levenskracht.

Als we steeds maar onze authentieke gevoelens onderdrukken, leven we nog maar half. Als onze emoties niet stromen of duidelijk geuit kunnen worden, stagneert onze levenskracht, verliezen we ons vertrouwen in het leven en worden we uiteindelijk ziek. Door hoeveel lijden en onderdrukking moeten wij en onze planeet nog heen voor we wakker worden en luisteren? We kunnen aan deze diepgevoelde roep beantwoorden door te beginnen onze eigen emotionele aard, onze negatieve patronen en gewoonten te veranderen.

Adem je Vrij® helpt je de stap te zetten naar verandering.

Iedere keer als we een emotie of creatieve impuls onderdrukken, verzwakt ons immuunsysteem. De energie in ons beweegt niet, het gevoel kan nergens heen, want het wordt afgewezen; er is geen ruimte om ons te uiten. We lopen vast in pijn en afkeer, schuld of woede. En de neiging tot verdringen is ons zo vertrouwd dat we het misschien niet eens opmerken. Het wordt een gewoonte of een slapende gewaarwording in het lichaam.
Gevangen als we zijn in onze dagelijkse dingen en door het gemak van materiële zekerheid, nemen we niet voldoende de tijd om te luisteren naar de signalen van het lichaam of de innerlijke stem. We vermijden te luisteren naar het ritme van onze ware natuur en compenseren dat met allerlei verslavingen als teveel eten, drugs of alcohol, te veel tijd voor de televisie of computer, dwangmatig werken of andere afleidingen. We vergeten tijd vrij te maken om de natuur te ervaren en af te stemmen op de Bron.
Hoe maken we het vrij? Hoe kunnen we ons lichaam trainen om opnieuw te luisteren naar z’n natuurlijke impulsen? Hoe kunnen we stoppen met liegen over onze echte hartenwensen? Hoe geven we gehoor aan wat het lichaam ons laat weten?

Adem je Vrij® laat je weer voelen waar je hart van stroomt en hoe je gehoor kunt geven aan de signalen van je lichaam.

Ons ademhalingssysteem kunnen we indelen in drie gebieden: een buik-, middenrif- en borstademhaling. Door deze drie gebieden te openen en te verbinden door een verbonden ademhaling krijg je een optimale zuurstofopname, wat zorgt voor een gezonde stofwisseling en vitaliteit. Je voelt je energieker en meer ontspannen.
Het openen van het ademhalingsgebied zal ons vroeg of laat ook in contact brengen met onze kwetsbaarheid en ons innerlijke kind. Ons innerlijke kind is waar onze gevoelens wonen. Het is waar we in contact komen met de levensvonk achter ieder mentaal concept en elke perceptie. Het is een plek van verwondering en oprechtheid die ook de herinnering aan verbondenheid in zich draagt. Het is een heiligdom dat gekrenkte en pijnlijke gevoelens heelt, de gevoelens die we misschien genegeerd hebben door te veronachtzamen wat we echt willen doen of zijn. We dragen vaak immense ladingen zelfkritiek in ons gekwetste innerlijke kind mee en het voelt, begrijpelijkerwijs, heel zelden veilig aan om contact met die plek te maken of er binnen te gaan. Maar zodra het innerlijke kind verbinding maakt met zijn of haar authentieke manier van uiten, zul je ontdekken dat er een vloedstroom aan informatie en heling op gang komt.

Adem je Vrij® is transformatie in denken, voelen en doen.

De heling van de verbonden ademhaling in Adem je Vrij kan op vrijwel ieder probleem worden toegepast. Het menselijk energiesysteem kent geen gebieden waarin de adem niet kan doordringen en waarin de trilling niet kan veranderen. De kracht van de verbonden ademhaling omzeilt het bewuste denken en gaat regelrecht naar het onderbewuste, waar het lichaam alle beperkende overtuigingen en denkpatronen vasthoudt. Door met gerichte intentie rechtstreeks het onderbewuste te betreden, kunnen we de patronen van ons denken en onze overtuigingen herschrijven en datgene wat ons niet langer dient, loslaten.

Adem je Vrij® geeft heling op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.